【KAGOME】野菜一日これ一本:63カロリー

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買った場所と値段

コンビニで¥110(税込み)でした。

栄養情報

栄養成分表示
カロリー 63kcal
たんぱく質 2.1g
脂質 0g
炭水化物 14.6g

糖質 12.7g
食物繊維 1.0〜2.8g
食塩相当量 0.1〜0.3g

他にも栄養素は書いてありましたが、カリウムとカロテンしか書く量入っていないので割愛。

評価

コスパ

3.0

高くもなく安くもなく

ダイエット

1.0

個人的には全くオススメしない。

理由は2つ。

  1. 無駄なカロリーを摂取することになる
  2. 飲む理由がない

筋トレ

1.0

飲む理由がない

美味しさ

3.0

美味しい野菜ジュース

参考画像

最後にひとこと

個人的には大嫌いな商品です。

1日30品目は、今は厚生省も言っていません。

350gの野菜は、厚生省の「野菜、食べていますか?」からだと思います。
実は野菜を350g食べても、別に健康になれるわけではないです。

その先にある、栄養素をどれだけとるかが大切です。

野菜ジュースを飲んだり、野菜を食べたりして栄養を摂取できていると思うのは、やめたほうがいいです。

野菜は美味しく食べて、栄養はサプリメントからがオススメです。

これ飲んでも痩せはしないです。
マッチョで飲んでる人見たことないです。

これと似てますが、トマトジュースはオススメです。

野菜ジュースって体に良さそう

体に良さそうなイメージを頑張って作ったんだよ
実際に体にいいかは別だよ

 

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