【ファミマ】5種ミックスナッツ&フルーツ:236カロリー

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買った場所と値段

ファミマで¥170(税込み)でした。

栄養情報

栄養成分表示
カロリー 236kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 9.7g
炭水化物 34.6g

糖質 32.1g
食物繊維 2.5g
食塩相当量 0.1g

評価

コスパ

3.0

高くもなく安くもなく

ダイエット

2.0

オススメしません。

普段のおやつにはいいのかもしれません。

ナッツってダイエットにいいんじゃないの?

 

フルーツとナッツの組み合わせってカロリー高いよね
ナッツよりも栄養に注目しようよ

筋トレ

3.0

たくさんの糖質と少しの良質なオイル。

美味しさ

4.0

美味しい!

ほぼドライフルーツだけど、またそれがいい。

参考画像

ナッツ多く見える。

最後にひとこと

ナッツとドライフルーツってなんかダイエットにも良さそうですよね。

それぞれに良いところがあります。
ただ一緒になっちゃうと、良さを打ち消し合ってしまいます。

普段のおやつならいいですが、
ダイエット中には、ナッツはナッツ、フルーツはフルーツと、別々に食べることをオススメします。

コメント

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