【SORCE NATURALS】B-50 COMPLEX【ソースナチュラルズ】ビタミンB50

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買った所と値段

iHerbで¥1239でした。

1粒あたり¥12。

栄養情報

栄養成分表示(1カプセル)
チアミン(ビタミンB-1) 50 mg
リボフラビン(ビタミンB-2) 50 mg
ナイアシンアミド 50 mg
ビタミンB-6(ピリドキシンHClとして) 50 mg
葉酸(葉酸として) 800 mcg
ビタミンB-12(シアノコバラミンとして) 50 mcg
ビオチン 50 mcg
パントテン酸(D-パントテン酸カルシウムとして) 100 mg
コリン(コリン酒石酸塩として) 50 mg
イノシトール 50 mg
PABA(パラアミノ安息香酸として) 30 mg

参考画像

大きさちょうどいい。

期待できる効果と体感

期待できる効果

  • 糖質の代謝
  • 脂質の代謝
  • タンパク質の代謝
  • 貧血防止
  • 疲労回復
  • 抗酸化
  • その他多数

おもにビタミンB群はエネルギーの代謝を促進してくれます。これにより、貧血の改善が期待できます。
また、特にビタミンB1は疲労回復に効果的です。

体感

ビタミンB群は摂取し出してから特に、ニキビができにくくなったような気がします。脂質の代謝や糖質の代謝を助けてくれるので、その効果だと思います。

疲労回復はあまり体感ありませんが、たぶん疲れにくくなっていると思います。

乳酸の処理も促進されるのでトレーニング効果も上がっていると思います。

評価

コスパ

3.0

高くもなく安くもなく。

ダイエット

5.0

絶対に飲んだほうがいい!

エネルギーの代謝を助けてくれるので、飲まなきゃ損。

筋トレ

4.0

疲労回復のためにも摂取したほうがいい。

トレーニーは、乳酸の処理も課題になると思うのでオススメ!

飲みやすさ

4.0

ちょうどいい大きさ。

最後にひとこと

もうおしっこが黄色くないと安心できません。

それぐらい大好きなビタミンです。

体感は、ありますが、特別これってのはないかなあ。

ただ調子はいいです。
とりあえずダイエット時の1番大切なサプリメントです。

自分にはソースナチュラルズのB50が1番合っています。

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