買った所と値段
iHerbで¥1239でした。
1粒あたり¥12。
栄養情報
栄養成分表示(1カプセル) | |
チアミン(ビタミンB-1) | 50 mg |
リボフラビン(ビタミンB-2) | 50 mg |
ナイアシンアミド | 50 mg |
ビタミンB-6(ピリドキシンHClとして) | 50 mg |
葉酸(葉酸として) | 800 mcg |
ビタミンB-12(シアノコバラミンとして) | 50 mcg |
ビオチン | 50 mcg |
パントテン酸(D-パントテン酸カルシウムとして) | 100 mg |
コリン(コリン酒石酸塩として) | 50 mg |
イノシトール | 50 mg |
PABA(パラアミノ安息香酸として) | 30 mg |
参考画像
大きさちょうどいい。
期待できる効果と体感
期待できる効果
- 糖質の代謝
- 脂質の代謝
- タンパク質の代謝
- 貧血防止
- 疲労回復
- 抗酸化
- その他多数
おもにビタミンB群はエネルギーの代謝を促進してくれます。これにより、貧血の改善が期待できます。
また、特にビタミンB1は疲労回復に効果的です。
体感
ビタミンB群は摂取し出してから特に、ニキビができにくくなったような気がします。脂質の代謝や糖質の代謝を助けてくれるので、その効果だと思います。
疲労回復はあまり体感ありませんが、たぶん疲れにくくなっていると思います。
乳酸の処理も促進されるのでトレーニング効果も上がっていると思います。
評価
コスパ
高くもなく安くもなく。
ダイエット
絶対に飲んだほうがいい!
エネルギーの代謝を助けてくれるので、飲まなきゃ損。
筋トレ
疲労回復のためにも摂取したほうがいい。
トレーニーは、乳酸の処理も課題になると思うのでオススメ!
飲みやすさ
ちょうどいい大きさ。
最後にひとこと
もうおしっこが黄色くないと安心できません。
それぐらい大好きなビタミンです。
体感は、ありますが、特別これってのはないかなあ。
ただ調子はいいです。
とりあえずダイエット時の1番大切なサプリメントです。
自分にはソースナチュラルズのB50が1番合っています。
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