買った所と値段
iHerbで¥1239でした。
１粒あたり¥12。
栄養情報
| 栄養成分表示（１カプセル） | |
| チアミン（ビタミンB-1） | 50 mg |
| リボフラビン（ビタミンB-2） | 50 mg |
| ナイアシンアミド | 50 mg |
| ビタミンB-6（ピリドキシンHClとして） | 50 mg |
| 葉酸（葉酸として） | 800 mcg |
| ビタミンB-12（シアノコバラミンとして） | 50 mcg |
| ビオチン | 50 mcg |
| パントテン酸（D-パントテン酸カルシウムとして） | 100 mg |
| コリン（コリン酒石酸塩として） | 50 mg |
| イノシトール | 50 mg |
| PABA（パラアミノ安息香酸として） | 30 mg |
参考画像
大きさちょうどいい。
期待できる効果と体感
期待できる効果
- 糖質の代謝
- 脂質の代謝
- タンパク質の代謝
- 貧血防止
- 疲労回復
- 抗酸化
- その他多数
おもにビタミンB群はエネルギーの代謝を促進してくれます。これにより、貧血の改善が期待できます。
また、特にビタミンB1は疲労回復に効果的です。
体感
ビタミンB群は摂取し出してから特に、ニキビができにくくなったような気がします。脂質の代謝や糖質の代謝を助けてくれるので、その効果だと思います。
疲労回復はあまり体感ありませんが、たぶん疲れにくくなっていると思います。
乳酸の処理も促進されるのでトレーニング効果も上がっていると思います。
評価
コスパ
高くもなく安くもなく。
ダイエット
絶対に飲んだほうがいい！
エネルギーの代謝を助けてくれるので、飲まなきゃ損。
筋トレ
疲労回復のためにも摂取したほうがいい。
トレーニーは、乳酸の処理も課題になると思うのでオススメ！
飲みやすさ
ちょうどいい大きさ。
最後にひとこと
もうおしっこが黄色くないと安心できません。
それぐらい大好きなビタミンです。
体感は、ありますが、特別これってのはないかなあ。
ただ調子はいいです。
とりあえずダイエット時の１番大切なサプリメントです。
自分にはソースナチュラルズのB50が１番合っています。
コメント