【ダノン】オイコス（ブルーベリー）：92カロリー

買った場所と値段

マルエツで¥170（税込み）でした。

栄養情報

評価

コスパ

2.0

高い。

ダイエット

4.0

ローファット時にはオススメ！

タンパク質もそれなりに摂取できます！

糖質制限中には、食べ過ぎには注意。

筋トレ

3.0

栄養をこれから摂取しようと思うと大変。

美味しさ

3.0

正直、パサパサで美味しくはない。

参考画像

まぜるとこんな感じに。

最後にひとこと

オイコスって大人気です。

美味しいのかな？
美味しくなくてヘルシーでタンパク質がたくさん取れるヨーグルトの印象。

腸内細菌にヨーグルトが合っている方にはオススメ！
腸内環境はダイエットにも筋トレにも大切ですからね。

タンパク質が多いヨーグルトだね！

糖質は多いから、糖質制限中には気をつけよう！