【ポッカ】じっくりコトコト完熟かぼちゃポタージュ:149カロリー

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買った場所と値段

スーパーで¥151でした。

栄養情報

栄養成分表示
カロリー 149kcal
たんぱく質 2.6g
脂質 4.3g
炭水化物 24.8g
食塩相当量 1.7g

評価

コスパ

4.0

ちょい安い!

ダイエット

4.0

ローファットダイエットのときにはオススメ!
脂質も少なく、カロリーも少ないので全然食べられます。
オススメとしては、主食をこれに置き換えることですね。

糖質制限中には、食べないほうがいいです。
炭水化物、糖質が多めに含まれています。

筋トレ

2.0

筋トレに有効な栄養はあまりないです。
炭水化物も少なめなので、食べるタイミングがないような…

美味しさ

4.0

美味しいかぼちゃスープ!
パンもトロトロになって美味しいです!

参考画像

最後にひとこと

スープっておにぎりとかパンとかと一緒に食べると美味しいですよね!

ただそうすると、主食✕主食になってしまうので、ダイエット中には注意が必要です。

このスープ単体で見るとカロリーも少なく、ヘルシーに見えるのですが、組み合わせ次第で太ってしまうご飯になってしまいます。ダイエット中には気をつけましょう。

筋トレには特に必要のないものかなと思います。

この手のスープは栄養で見ると主食に近いよ!

主食✕主食にならないように気をつけよう!

コメント

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